TIPS AMAN BEROLAHRAGA (LATIHAN) SAAT BERPUASA AGAR TETAP SEHAT DAN BUGAR
Berolahraga dan melakukan aktivitas fisik sambil tetap menjalani ibadah puasa memang tidak mudah. Kalau tidak pandai dalam mengatur intensitas dalam beraktivitas fisik, kemungkinan bisa terjadi kelelahan bahkan dehidrasi sehingga mengganggu dalam berpuasa. Pada orang berpuasa sering dijumpai kondisi tubuh terasa lemas dan letih. Disisi lain, pada saat berpuasa tubuh juga perlu berolahraga agar tetap sehat […]